據金黔在線2008年3月20日訊 而背上行囊自助游的旅行者又稱之為“背包族”。既然稱之為“背包族”，那么背囊就是最重要的。自助旅行一般時間較長，因此，背包不宜過重，一般十公斤左右的行李就差不多了。除了一些基本的戶外用品和衣物，自助的口糧成了一個大問題，既要簡單易攜帶，又要能充分補充營養。
這里提供給大家一種能提高機體抵抗力的“口糧”，就是蛋白質粉。可別小看它，挑選購買起來還真不容易。目前市場上的蛋白質類產品比較多，大體上分為全乳清蛋白、大豆蛋白及各類混合型蛋白，品質較好的是全乳清蛋白。據營養專家介紹，全乳清蛋白采用了交叉流微濾工藝及陶瓷膜技術，通過純物理方法反復過濾，生產出的蛋白質粉最大的優點是安全、天然、活性成分高，能夠做到99%以上的未變性活性蛋白。一路上，覺得勞累了就沖泡一杯，這種全乳清蛋白非常容易溶解，也很易于人體的吸收。
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